Перейти к содержимому

Как заниматься в тренажерном зале: советы проститутки

Проститутки в спортзале

Шлюхи работают телом, поэтому оно должно быть всегда в отличной форме. Конечно, спросом среди мужчин пользуются и полненькие девочки, и дамы за 40 с целлюлитом, но, как показывает практика, в 85% клиенты предпочитают заказывать девушек с хорошей фигурой. Как сохранить свое тело в тонусе рассказала востребованная московская проститутка, известная как госпожа Москва.

3 мифа о тренажерке по мнению проститутки

Я хожу в зал уже 10 лет. Начала заниматься этим еще в институте. Сначала посещала только групповые занятия типа степ-аэробики, сальсы, табаты и так далее. Сегодня отдаю предпочтение только бассейну и залу. Если с первым все понятно: прыгнул и поплыл, то во втором случае все гораздо сложнее. Посещение спортзала обросло огромным количеством мифов, следуя которым молодые девочки зарабатывают грыжу, рвут мышцы и становятся неспособным работать не только проститутками, но и в любых других местах, где нужно долго ходить или стоять. После некоторых травм даже минет в Москве дается девочкам с трудом. Как никак, надо иметь здоровую спину, чтобы выстоять в одном положении, не всегда удобном, какое-то время.

По своему опыту я собрала 3 наиболее распространенных мифа о тренировках, слушать которые не стоит.

  1. Чтобы расти – нужно жрать. Нужно, если Вы мужчина. Если Вы посещаете зал, чтобы похудеть, необходимо создать дефицит калорий. Для того, чтобы нарастить мышцы, калорий нужно потреблять вровень с затратами. Если в организме наблюдается профицит калорий, мышцы будут расти и качаться, но под слоем жира.
  2. Чем больше вес, тем лучше. Многие девочки думают, что если они возьмут штангу потяжелее, то за один подход сожгут максимум калорий. Особенно этим страдают некоторые шлюхи. Наедятся ночью шаурмы и лягут спать. А утром бегут в зал и хватают снаряды по 20 и более кг. Такой подход похудеть не поможет, если организм не подготовлен. Единственное, что гарантируют такие тренировки – это проблемы со спиной.
  3. Если нужен пресс – качай пресс. Жировая прослойка уходит со всего организма равномерно. Последним худеет живот, потому что на нем жира больше всего. И только когда уйдет жир с живота – тогда станет виден пресс.

Не важно, кем вы работаете: проституткой, продавцом иди гендиректором, физические упражнения нужны для каждого. Они помогают организму дольше оставаться в тонусе и сохранять молодость и красоту.

Что стоит делать в тренажерном зале

Мнение ночной бабочки поддержали и ведущие фитнес тренеры России. Вот еще несколько рекомендаций от дипломированных специалистов, которые рассказали, что обязательно нужно делать в тренажерном зале:

  • пить, много, постоянно;
  • отдыхать между подходами;
  • делать кардио, одними силовыми хорошей фигуры не добьешься.

Профессиональные инструкторы рекомендуют посещать зал систематически, а не тогда, когда эта идея вдруг посетит вашу голову. Также тренеры настоятельно рекомендуют начинающим спортсменам слушаться своих наставников во избежание серьезных травм и проблем со здоровьем.

От каких идей следует отказаться

Неожиданно, но и проститутки, и фитнес-тренеры настоятельно рекомендуют отказаться от вызывающих нарядов и флирта в спортзале. Такая манера поведения отвлекает спортсменов от снаряда и заставляет забыть о технике безопасности. Также тренировки в отсутствии концентрации имеют меньшую эффективность и не позволяют достичь желаемых результатов.

Этот вопрос шлюха прокомментировала так: «Сегодня мужчины понимают больше в девушках, чем раньше. Особенно те, кто посещает тренажерный зал. Они видят, зачем сюда пришла девушка, и если она пришла сюда знакомиться, то может не ждать встречи дольше, чем на ночь. Поверьте, девушка с ярким макияжем, в обтягивающей форме, из-под которой торчит кружевное белье смотрится в зале не уместно. И мужчины это понимают, как никто другой».

Опубликовано